彼女が頭痛で元気がないときに取るべき行動とは

彼女が頭痛持ち。そんな時あなたが取るべき行動は?

頭痛持ちの人にとって、毎度のごとく襲ってくるそれは本当に恐怖です。

筆者も昔から頭痛持ちで、携帯やパソコンを少々いじりすぎたりしたらすぐに頭が痛くなります。

また、天気の悪い日は気圧の影響かなのかかなり高い確率で頭痛がするので朝起きた瞬間に分かります。

常にお財布に鎮痛剤を入れてますし、痛くなりそう…と思ったら早めに飲むようにしています。

それでも薬のタイミングを間違えばもう手遅れで、吐き気を伴う時もあります。

何度も「脳腫瘍かも…」と思い脳神経外科でMRIを撮った事があります(笑)
さて彼女がそんな頭痛持ちだった場合、一緒にいるあなたは何が出来るでしょうか?
また、彼女は何をしてほしいのでしょうか?これは一歩間違えば余計に頭痛を助長させてしまうので行動には注意が必要です!

彼女の頭痛の原因を探る

頭痛には様々な原因があって、パソコンや携帯からきている場合もあれば、
肩こりから来ていたり、ストレスや気圧の影響などなどそれは沢山あります。

彼女が頭痛で元気が無い場合、彼女自身が原因を分かっているのであれば少しでも改善できるように動きましょう。

まず携帯やパソコンによる目の酷使による頭痛の場合です。

この時はとにかく目を休めてあげる事が大切です。

蒸気マスクなどを買ってきてあげて目を休める事で改善する場合があります。

光が強すぎると悪化することもあるので、出来るだけ部屋を暗くして休ませてあげてください。

私はパソコンを見る時も携帯を見る時もブルーライトカットの眼鏡を着用するようにしたら、
そこからくる頭痛は割と改善されました。

プレゼントであげるのも良いかもです★

肩こりからきている頭痛の場合

彼女の頭痛が肩こりからきている場合についてです。

この場合はやはりマッサージが有効かと思います!
とはいえ素人ですのでやりすぎは逆に悪化させてしまう可能性もあります。

痛い部分、痛くない部分を聞き取りしながら、ゆっくり肩と首をマッサージしてあげてください。

またストレッチも有効です。

筆者のおすすめはタオルを首にかけて、下に引っ張りながら頭を上に向けるストレッチです。

恐らくストレートネックになっているでしょうから、この方法で少しでも改善出来ればと思います。

頭が痛い彼女にとって、賢明にマッサージしてくれて一緒にストレッチをしてくれる彼氏。

その優しさにあなたの株は急上昇する事間違いなしです!頭が痛くても幸せなひとときかもしれません。

ストレスからきている頭痛の場合

これはちょっと厄介ですね。

なぜならすぐに改善することは出来ないかもしれないからです。

ストレスで自律神経が乱れてしまって頭痛が起きているとしたら、
まずは彼女に少しでもリラックスしてもらう事が大切です。

仕事のストレスや家庭のストレス、諸々あると思いますが、彼女に吐き出させる事で少しでも楽にしてあげて下さい。

女性って、話をしっかり聞いてくれるだけで本当にうれしいものなのです。

その時はもちろんテレビや音楽も消して、うんうんとちゃんと目を見て相槌を打ちながら話を聞いてあげて下さい。

それだけで頭痛が改善できるかは分かりませんが、彼女の心が軽くなる事で気持ちの面では全然違ってくると思います。

そして彼女は、自分の話を一生懸命聞いて励ましてくれる彼に対して更に愛情が増すと思います。

悪天候からきている頭痛の場合

雨の日は低気圧の影響で頭痛がおきてしまう事があります。

こんな時はどうしようも無いし、原因を排除する事が出来ません。

上述の通り、マッサージしてあげるもよし、一緒にストレッチしてあげるもよし、
気分転換におしゃべりするもよし、彼女にどうして欲しいか聞いてみるのが一番でしょう。

どうしても頭痛が治らなくて薬を飲みたい場合、その前に試して欲しい事があります。

それはカフェインをとる事です。

コーヒーなどに含まれるカフェインをとる事で頭痛が改善されたことがあります。

これはもちろん人の体質によると思いますが、薬を飲むよりもまだ健康的な気がします。

カフェインをとっても頭痛が改善しない場合は思い切って薬を飲んで横になり早めに治す方が良いかもしれません。

まずは彼女を一番にいたわって

頭痛持ちの人ならわかると思いますが、本当につらい時は誰とも話したくないしとにかく横になりたいものです。

でもそんな時そばに彼氏がいたら…何をしてほしいかは人それぞれだと思います。

自分の思い込みで「こうしてあげよう、ああしてあげよう」と行動してかえってそれが逆効果になることもあります。

まずは「自分に甘えていいんだよ。

どうしたら楽になるかな?」と彼女に聞いてあげて欲しいです。

もしかしたら「一人で横になりたいから今日は帰って」みたいな返事が返ってくる可能性だってあります。

その時はおとなしく帰りましょう(笑)
ただ、帰って欲しいなんて我儘いっても怒らず従ってくれた彼氏に対して、彼女はきっと感謝するはずです。

彼女の要望を最優先させて、ゆっくりしてもらうのが一番良いと思います★